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Individuelle Vertiefung
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Selbst- & Zeitmanagement
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Selbst- & Zeitmanagement
Angst und Stress müssen nicht immer negative Folgen haben. Richtig genutzt, kann Stress Leistungssteigerungen mit sich bringen. Im Seminar lernen Sie, positiven von negativem Stress zu unterscheiden, negativen Stress abzubauen und sich so den Kopf wieder frei zu machen. Sie erfahren, wie Sie sich langfristig aus Stress-Situationen lösen und diese gar nicht erst entstehen lassen. Damit erreichen Sie eine merkliche Steigerung Ihrer Lebensqualität und können hundertprozentige Arbeit leisten
Mögliche Seminarformate
Präsenz
Flexinar
Liveinar
VRinar
Kosten ab
1340 €
zzgl. MwSt.
(1.594,60 € inkl. MwSt.)
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Sie analysieren Ihren individuellen Arbeitsstil und lernen, neue effiziente Arbeits- und Planungsmethoden anzuwenden. Sie lernen Ziele und Prioritäten zu setzen und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. So sparen Sie nicht nur Zeit, sondern nutzen die wenige Zeit, die Ihnen zur Verfügung steht, noch effektiver
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1340 €
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(1.594,60 € inkl. MwSt.)
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Zeitmanagement ist das Kernstück jeglicher Arbeitsmethodik sowie eines jeden erfolgreichen Selbstmanagements. Gegliedert nach persönlicher Aufbau- und Ablauforganisation zeigt Ihnen unsere Selbst- und Zeitmanagement Schulung praktische Lösungsmöglichkeiten auf, mit denen Sie Ihr geschäftliches und persönliches Timing optimieren und Ihre eigenen Arbeitstechniken perfektionieren. Sie erfahren, wie Sie das Verhältnis von Aufwand und Arbeitsertrag verbessern können. Sie lernen den Vorteil von Zielsetzungen und die Planung der Zielrealisierung kennen. Das Seminar bietet Ihnen die Gelegenheit, über eigene Gewohnheiten und Methoden nachzudenken und Erfahrungen auszutauschen. Anhand von Beispielen, Checklisten und Übungsbögen werden die wichtigsten Zeitmanagementregeln trainiert, wobei gleichzeitig aufgezeigt wird, welche Fehler vermeidbar sind
Mögliche Seminarformate
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Kosten ab
1340 €
zzgl. MwSt.
(1.594,60 € inkl. MwSt.)
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Sie lernen in diesem Seminar Stress-Management, dass Stress in erfüllender Weise auch belebend und somit als Motor des Erfolges verstanden werden kann. Sie lernen Stress zu erkennen und positiven von negativem Stress zu unterscheiden, negativen Stress zu managen, abzubauen und ihm vorzubeugen. Ziel ist nicht die generelle Abschaffung von Stress, sondern eine gesunde Balance zwischen Anspannung und Entspannung
Mögliche Seminarformate
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Flexinar
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Kosten ab
1340 €
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(1.594,60 € inkl. MwSt.)
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Sie erlernen in unserer Schulung Selbstmanagement mit NLP die Grundlagen des NLP und wie es sich im Berufsalltag sinnvoll anwenden lässt: sowohl im Umgang mit anderen als auch im Umgang mit sich selbst. Nach dem Seminar verfügen Sie über Kenntnisse und Methoden, mit denen Sie Ihre Kommunikation deutlich verbessern können. Sie verfügen damit über ein äußerst wirksames Handwerkszeug für Ihren beruflichen Alltag. Sie wissen, was für ein erfolgreiches Selbstcoaching nötig ist. Sie sind dadurch in der Lage, wesentlich leichter mit Stress- und Konfliktsituationen umzugehen
Mögliche Seminarformate
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Flexinar
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Kosten ab
1640 €
zzgl. MwSt.
(1.951,60 € inkl. MwSt.)
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Das Training Erfolgreich mit Struktur und Balance hilft Ihnen bei der beruflichen und persönlichen Standortbestimmung und gibt Ihnen die notwendigen Instrumente zum Aufbau einer persönlichen Strategie an die Hand. Sie lernen, wie man Blockaden aufdeckt und erfolgreich überwindet, und wie man mit Hilfe der richtigen Balance im Berufsleben zufriedener und erfolgreicher wird
Mögliche Seminarformate
Präsenz
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Kosten ab
740 €
zzgl. MwSt.
(880,60 € inkl. MwSt.)
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Im Seminar “Resilient im Stress” hilft Ihnen nicht nur die Kontrolle über Ihren Stress zu erlangen, sondern auch Ihre Resilienz zu stärken und langfristig einen gesunden und ausgeglichenen Lebensstil zu pflegen. Sie werden zunächst die Grundlagen von Stress und seinen Auswirkungen kennenlernen und dabei effektive Methoden zur Stressbewältigung entdecken. Von der Identifizierung individueller Stressoren bis hin zur Entwicklung eines persönlichen Plans zur Stressbewältigung werden Sie mit praktischen Übungen und Techniken ausgestattet, die Sie direkt in Ihrem Alltag anwenden können. Darüber hinaus werden Sie sich in der Schulung intensiv mit Themen wie Selbstfürsorge, gesunden Lebensgewohnheiten und emotionaler Intelligenz beschäftigen, um Ihnen ganzheitliche Werkzeuge zur Verfügung zu stellen, mit denen Sie Ihre Resilienz im Umgang mit Stress stärken können.
Mögliche Seminarformate
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Flexinar
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Kosten ab
1440 €
zzgl. MwSt.
(1.713,60 € inkl. MwSt.)
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Im Seminar „Zeitmanagement“ werden Sie lernen, eine kritische Selbstreflexion durchzuführen und Ihre individuellen Stärken und Schwächen im Umgang mit Zeit und Stress zu erkennen. Durch den Übergang von äußerer Einflussnahme zu innerer Selbstkontrolle entwickeln Sie die notwendige Struktur und Gelassenheit, um Ihre Effektivität zu steigern. Darüber hinaus werden Ihnen im Rahmen der Schulung praktische Instrumente und Methoden an die Hand gegeben, um Ihre Zeit effektiv zu planen, angemessene Prioritäten zu setzen und Ihre Arbeitsorganisation zu verbessern. Sie werden lernen, Zeitfresser zu identifizieren und zu bewältigen sowie fortgeschrittene Methoden des Zeitmanagements anzuwenden, um Ihre Produktivität zu steigern.
Mögliche Seminarformate
Präsenz
Flexinar
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Kosten ab
1340 €
zzgl. MwSt.
(1.594,60 € inkl. MwSt.)
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Im Seminar “Stressbewältigung und Gelassenheit im Job” werden Sie ein Verständnis für die Relevanz von Gelassenheit im Berufsleben erlangen, inklusive der Erklärung von Stress und dessen Auswirkungen sowie der Förderung einer proaktiven und authentischen Haltung. Sie werden praktische Fähigkeiten zur Stressbewältigung erlernen, einschließlich Atem- und Entspannungsübungen, Zeitmanagement und Konfliktlösungstechniken, unterstützt durch ein Verständnis neurobiologischer Prinzipien. Durch die Förderung von Selbstfürsorge, Achtsamkeit und gesunden Gewohnheiten für Körper und Geist werden Sie Ihre Resilienz in herausfordernden Zeiten stärken.
Mögliche Seminarformate
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1340 €
zzgl. MwSt.
(1.594,60 € inkl. MwSt.)
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in Präsenz, Online, Hybrid und E-Learning
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