Im Flow bleiben
Kursnr.
VLA-1890
Beginn
, ,
- Uhr
- Uhr
Dauer
1 Tag
Gebühr
1178,10 €
Ursachen und Arten von Ablenkung
Externe Ablenkungen
Interne Ablenkungen
Psychologische und neurologische Hintergründe der Ablenkung
Mechanismen der Aufmerksamkeit
Einfluss von Emotionen und Stress auf die Konzentration
Methoden zur Ablenkungsvermeidung
Aufmerksamkeitssteuerung
Organisation und Zeitmanagement
Optimierung des Aufgabenmanagement
Techniken zur Verbesserung der Konzentration
Entwicklung von Regeln und Strategie für einen produktiven Arbeitsalltag
Verbesserung der Work-Life-Balance
Digitale und technologische Hilfsmittel zur Ablenkungsvermeidung
Konzentrationsfördernde Apps und Programme
Tools zur Minimierung von digitalen Störungen (z. B. „Do Not Disturb“-Modus, Website-Blocker)
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