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WBT-603

Personal Effectivness

365 Tage

Finding Calm – Stressmanagement (EN)

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Inhalt

In today’s fast-paced world, finding a sense of calm is more important than ever. Constant input, pressure, and uncertainty can affect our minds and bodies—often without us even realizing it.

In this course, Hillary McBride, a licensed therapist and researcher, guides you through the roots of stress and anxiety and explains how they show up in daily life. You’ll learn practical, evidence-based strategies to better understand your reactions and regain a sense of calm and control, both mentally and physically.

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MEINUNGEN

Beim Seminar habe ich die tolle Atmosphäre mit dem Dozenten und den Seminarteilnehmern sehr geschätzt. Die kleine Teilnehmerzahl ließ zudem viel Raum für Fragen.

Frau Jäger, SBK Siemens-Betriebskrankenkasse

Das Seminar wurde in einer kleinen Gruppe durchgeführt und dadurch kam es zu einer intensiven Betreuung aller Teilnehmer.

Herr Gabriel, Airbus DS Airborne Solutions GmbH, Bremen

Das Seminar war sehr aufschlussreich und interessant. Die Referentin hat eine sehr angenehme Art der Wissensvermittlung.

Frau Müller, Carl Zeiss AG, Oberkochen

Ich kann das Training nur weiterempfehlen. Der Dozent hat mir gute Tools mitgegeben, die ich wöchentlich nutze. Er ist ein sehr angenehmer Trainer. Er hat also meine Erwartungen übertroffen.

Frau Parmentier, BSH Hausgeräte GmbH, München