Kommunikationstraining für Frauen

Grundlagen

•    Die Relevanz kommunikativer Fähigkeiten für Frauen
•    Kommunikationsmodelle
•    Verbale und nonverbale Kommunikation
•    Berücksichtigung der Sach- und Beziehungsebene
•    Phasen eines Gesprächs mit dem Fokus auf die Eröffnung und den Abschluss
•    Kohärenz von Stimme, Körpersprache und Inhalt
•    Zielgerichtete Nutzung von Körpersprache und äußerem Erscheinungsbild

Besonderheiten der weiblichen Kommunikation

•    Divergenzen zwischen männlicher und weiblicher Kommunikation
•    Deutlichkeit bezüglich eigener Ziele und Bedürfnisse
•    Bewältigung des Bedürfnisses nach Harmonie und emotionaler Herausforderungen
•    Vermeidung von Sprachmustern, die die Kommunikation schwächen
•    Stärkung der Kooperations- und Kommunikationsfähigkeiten

Prägnanz in der Kommunikation

•    Deutlichkeit und Direktheit bei der Formulierung von Zielen
•    Positives und wertschätzendes Sprachverhalten
•    Entwicklung nachvollziehbarer Argumentationsstrukturen

Durchsetzungsfähigkeit im Gespräch

•    Stärkung des Selbstwerts und Festigung persönlicher Ziele
•    Umgang mit Dominanzverhalten
•    Verteidigung eigener Standpunkte trotz Widerstands
•    Erlernen einer konstruktiven Ablehnung

Konstruktive Kritik

•    Rahmenbedingungen für erfolgreiche Klärungsgespräche
•    Umgang mit unangemessener oder verdeckter Kritik
•    Konstruktive Kritikäußerung ohne Verletzungen

Mentale Stärke

•    Mentaltechniken zur Zielerreichung
•    Überwindung von Ängsten und Redehemmungen
•    Mentale Vorbereitung durch Visualisierung und positive Bestätigungen