SEMINAR
GT-180
Persönliche Gesundheit
2 Tage
28 Standorte
163 Termine
Gesund im Berufsalltag
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Seminarinhalte
Ziele
Dieses Seminar gibt Ihnen Tipps an die Hand, wie Sie Ihren Berufsalltag gesünder gestalten können. Sie erfahren wichtige Details zu Bewegung, Ernährung und psychische Einstellungen und alltagstaugliche Checklisten
Inhalte
- Verhaltensmuster, Glaubenssätze und Gewohnheiten
- Persönliche Programmierung erkennen und analysieren
- Diskrepanzen zwischen Selbstbild und Wirklichkeit reflektieren
- Blockierende Glaubenssätze identifizieren
- Gewohnheiten wahrnehmen
- Dysfunktionalen Strategien begegnen
- Bewegung und Entspannung
- Medizinische Grundlagen der Gesundheit
- Gesunde Haltung
- Bewegung
- Entspannungsverfahren
- Ernährung
- Zusammenhänge zwischen Ernährung und Konzentration
- Moderne Ernährung und ihre Folgen
- Ansätze zur Ernährungsumstellung
- Strategien im Alltag
- Checklisten zu den Themen Ernährung
- Bewegung im Büro
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Vorkenntnisse
Es sind keine besonderen Vorkenntnisse nötig
Zielgruppe
Fach- und Führungskräfte, die langfristig gesund den Berufsalltag gestalten möchten
Methoden
Im Seminar kommt eine abwechslungsreiche, praxisnahe Methodenmischung aus Kurzvorträgen, Einzel- und Gruppenarbeit, Diskussionen, kurzen Fallbeispielen, Praxisbeispielen und Erfahrungsaustausch zum Einsatz
KONTAKT
Martin Heubeck
Sales Gruppenseminare und Inhouse
Mo – Fr 8:00 – 17:00 Uhr
E-Mail senden
+49 891 22216949
+49 800 3060303
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„Im Beratungsprozess lege ich besonderen Wert darauf, die besonderen Bedürfnisse und Ziele Ihres Unternehmens genau zu verstehen. Gemeinsam mit Ihnen entwickle ich passgenaue Lösungen, die sowohl fachliche Anforderungen erfüllen als auch die persönliche Weiterentwicklung der Mitarbeitenden fördern – immer praxisnah und auf Augenhöhe.“
Seien Sie nicht nur am Ergebnis orientiert. Sondern auch am Erlebnis.
