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Persönliche Gesundheit
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Work-Life-Balance

Wer im Beruf täglich vor hohen Anforderungen steht, weiß, dass er diesen nur gerecht werden kann, wenn er sich intensiv um seine persönliche „Leistungsbilanz“ kümmert.
Wer es schafft, alle Lebensbereiche in ein harmonisches Gleichgewicht zu bringen, dem sind langfristiger Lebenserfolg und eine hohe Lebensqualität garantiert. Deswegen gilt es, einseitige Belastungen und eine mangelnde Integration der Bereiche, die zu Verschleißerscheinungen, Frustration, Stress und sogar zu Burn-out-Syndromen führen können, zu vermeiden. Lernen Sie die knappe Ressource Zeit, Ihre Gesundheit und die Qualität der Beziehungen zu wichtigen Personen miteinander in Einklang zu bringen. Work-Life-Balance bietet Ihnen die nötigen Modelle und Methoden, um Ihr eigenes Leben unter einem ganzheitlichen Blick zu betrachten und in jedem Lebens- und Arbeitsbereich Erfolgserlebnisse zu erzielen.

Zu den Seminarinhalten ↓

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SEMINARINHALTE

Das erwartet Sie

Ziele
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Sie lernen im Work-Life-Balance Seminar Ihre persönlichen Kraftquellen gezielt auszuschöpfen und auf diese Weise mehr Energie und Präsenz für Beruf, Familie und Freunde zu gewinnen. Sie erhöhen Ihre Durchsetzungskraft und werden mit großen Belastungen leichter fertig. Nach dem Seminar sind Sie in der Lage, wichtige Entscheidungen noch souveräner zu treffen. Dadurch, dass Sie sich selbst und Ihre Mitmenschen als Teile eines komplexen sozialen Netzwerks zu betrachten lernen, steigern Sie Ihre mentale und körperliche Fitness sowie Ihre Freude über vollbrachte Leistungen.
Inhalt
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Selbstreflexion der aktuellen Lebens- und Berufssituation

  • Persönliche Analyse
  • Berufliche und private Strukturen


Strategien zur Veränderung von Einstellungen und Gewohnheiten


Balance zwischen Karriere und Privatem


Ganzheitliche Persönlichkeit und Leistungsfähigkeit

  • Identifikation von Stress- und Angstsituationen
  • Umgang mit Stress- und Angstsituationen
  • Entwicklung von Handlungsalternativen
  • Selbstwertgefühl und Selbstverantwortung
  • Entspannung und Bewegung
  • Grundkomponenten der Gesundheit
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Vorkenntnisse
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Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich
Zielgruppe
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Unternehmensleitung, Fach- oder Führungskräfte und Assistenten, die Ihre Ressourcen besser zur Erreichung Ihrer beruflichen wie privaten Ziele einsetzen wollen
Methoden
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In diesem Seminar bieten wir Ihnen eine anspruchsvolle Methodenmischung aus Trainerinput, lösungsorientierter Reflexion, Einzel- und Gruppenarbeit, Feedback sowie Erfahrungsaustausch. Sie haben die Möglichkeit, sich eine speziell auf Ihre persönlichen Voraussetzungen zugeschnittene Strategie für einen wirkungsvollen Einsatz Ihrer Ressourcen zu erarbeiten
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Seien Sie nicht nur am Ergebnis orientiert. Sondern auch am Erlebnis.
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Werdet die agilen Managerinnen und Manager von morgen.
Ziel: Zertifizierter Abschluss, um sich klar am Markt vor den anderen positionieren zu können; nutzen Sie Ihre Aufstiegschance für Weiterführung Ihrer Karriere. Persönliche und fachspezifische Persönlichkeitsentwicklung.

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MARTIN HEUBECK

Sales
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ITALIA BRILLANTE

Group Leader Inhouse und Seminarmanagement
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